Uçucu yağlar, mekanik presleme veya damıtma yoluyla elde edilen, bitkinin doğal kokusunu koruyan konsantre bitki özleridir. Her uçucu yağın, kendine has benzersiz bir kimyasal yapısı vardır. Bu çeşitlilik, uçucu yağların, kokusunu, emilimini ve vücut üzerindeki etkilerini farklılaştırır. Uçucu yağların kimyasal bileşimi, aynı bitki türü içinde veya bitkiden bitkiye değişiklik gösterebilir.
Uçucu Yağların Sağlıklı Kullanımı
Saf haldeki uçucu yağlar, doğrudan cilt üzerinde kullanılamayacak kadar yüksek konsantrasyondadır. Bu nedenle uçucu yağlar kullanılmadan önce bir taşıyıcı yağda seyreltilmelidir. Uçucu yağları, uygun bir taşıyıcı yağda seyrelttikten sonra vücudunuzda uygulayabilirsiniz.
Genel Uygulama Yöntemleri
Uçucu yağlar, farklı uygulama yöntemleriyle kullanılabilirler. Bunlar arasında; vücut-masaj yağı olarak kullanımı, krem-losyon olarak kullanımı, banyo yağı olarak kullanımı, buhar soluma yöntemi örnek verilebilir.
Vücut-masaj yağı olarak kullanımında, %2,5-5 seyreltme oranında, 30ml taşıyıcı yağ (jojoba, susam, tatlı badem yağı vs.) içerisine 15-30 damla uçucu yağ damlatılmalıdır.
İnhaler olarak kullanımında, 15-20 damla uçucu yağ, organik pamuk fitile damlatılarak hazırlandıktan sonra inhaler tüpüne yerleştirilir.
Banyo yağı olarak kullanımı, 1 çay kaşığı çözücü (doğal banyo jeli, solubol, hindistan cevizi emülgatör vs.) içerisine 2-12 damla uçucu yağ damlatılır. Hazırlanan karışım, küvet su ile doldurulduktan sonra suya eklenerek karıştırılır.
Buhar soluma yöntemi olarak kullanımı, kaynayan suya 3-7 damla uçucu yağ damlatın. Başınızı bir havluyla kapatarak, burnunuzdan nefes alınız. Gözlerinizi kapalı tutun.
NOT: Bu oranlar yetişkinlerin kullanımı için uygun oranlardır.
